Ортопедические изделия в спорте
Не секрет, что спортивный образ жизни является залогом здоровья, источником красоты, физической силы и душевного равновесия сегодня это становится актуальным как никогда. Как стать сильным и выносливым, исправить свои телесные недостатки и укрепить здоровье? Мы идём в спортзал, записываемся в фитнес-клуб, начинаем играть в теннис или встаём на горные лыжи, стараясь как можно быстрее достичь желаемого результата.
К сожалению, любители не во всех случаях могут правильно рассчитать свои силы и не всегда имеют представление о скрытых опасностях конкретного вида спорта. С последствиями такой неподготовленности зачастую приходится иметь дело травматологам и спортивным врачам. При этом по-прежнему не многие из нас знают, насколько легко избежать таких неприятностей, соблюдая простые правила на тренировках и используя средства, которые подготавливают мышцы и связки к нагрузкам и поддерживают опорно-двигательный аппарат при выполнении упражнений.
С самого начала своей деятельности в 1955 г. шведская компания REHBAND Anatomiska работала в тесном сотрудничестве с врачами и реабилитологами, а при разработке спортивной линии изделий в 1970 гг. – и с самими спортсменами, учитывая их пожелания по функциональности, качеству и надежности. Как правило, вне зависимости от вида спорта, к спортивному бандажу предъявляется ряд общих требований:
- эластичная или полужесткая поддержка
- отсутствие ограничения движений в суставах в физиологическом объеме
- предотвращение избыточных и патологических движений
- поглощение энергии при ударных нагрузках
- быстрый разогрев мышечно-связочного аппарата во время тренировки.
- улучшение или восстановление суставно-мышечного чувства (про-приоцепции), и соответственно, координации движений.
Для активно работающей мышцы крайне важно получать кислород в количестве, адекватном испытываемой ею нагрузке, а также быстро избавляться от продуктов окисления, которые могут нарушить ее работу. Особенности крово- и лимфообращения в условиях повышенной потребности в кислороде в течение десятков лет активно изучаются спортивной медициной. Ученых и медиков давно интересовали средства, которые помогают усиливать кровоснабжение тканей при физической нагрузке и одновременно способствуют быстрому оттоку лишней жидкости и удалению продуктов распада. Такие средства значительно повышают эффективность тренировок и позволяют улучшить спортивные результаты.
Не менее важной задачей, конечно же, является предупреждение травматизма при занятиях физкультурой и спортом. Обратимся к опыту профессиональных спортсменов. Нагрузки, которые они испытывают, во много раз выше, чем у людей, занимающихся оздоровительной физкультурой, однако специальная система подготовки, а также применение вспомогательных и защитных средств для профилактики спортивных травм позволяет им побеждать, сохраняя здоровье, даже в экстремальных условиях.
В Европе и Америке профессиональные спортсмены уже на протяжении многих лет рассматривают специально разработанные бандажные изделия и одежду в качестве неотъемлемой части своей спортивной экипировки. В последнее время, благодаря популяризации эффективных технологий в спорте, эта тенденция распространилась и среди спортсменов-любителей.
К примеру, защитные и поддерживающие бандажи REHBAND применяются европейскими профессиональными атлетами с конца 70-х годов прошлого века, то есть уже более 40 лет, однако в массовый спорт они пришли лишь 10-15 лет назад. В России же до сих пор роль спортивных бандажей остается недооцененной, и их использование ограничивается, как правило, средой спортсменов-профессионалов, имеющих возможность на практике знакомиться с опытом зарубежных коллег.
Основой бандажей REHBAND изначально был материал неопрен, обладающий свойствами, которые обеспечивают выполнение перечисленных выше функций. В первую очередь, это согревающее воздействие, а также высокая эластичность и упругость, обеспечивающие микромассаж тканей при движении. Благодаря этим свойствам усиливается кровоток в мышцах и суставно-связочном аппарате и улучшается доставка кислорода к тканям, что способствует эффективному протеканию окислительно-восстановительных процессов.
Исследования показали, что вероятность повторной травмы в течение первых шести месяцев после первичного повреждения увеличивается примерно в 10 раз. Восстанавливающее действие бандажа на суставно-мышечное чувство особенно отчетливо проявляется после уже произошедшей травмы. В этом случае улучшение координации движений при применении бандажа играет важнейшую роль при вторичной профилактике травматизма. Поддерживая опорную функцию конечностей в первую очередь за счет работы собственных мышц, а также за счет внешней стабилизации, бандаж из неопрена способствует активизации репаративных процессов в травмированных тканях.
К сожалению, кроме положительных качеств, необходимых спортсменам, у неопрена есть один минус, связанный с технологией его производства, а именно, достаточно большое содержание хлора в его химическом составе. Известно, что хлор может провоцировать раздражение кожи у людей, склонных к аллергии, и это может особенно ярко проявиться на фоне разогревающего воздействия, оказываемого бандажом. В настоящее время проблема решена разработчиками –теперь во всех изделиях марки REHBAND используется материал термопрен (Thermoprene®), обладающий всеми положительными свойствами неопрена, но не вызывающий аллергии, в связи с тем, что он имеет несколько иную химическую структуру.
Помимо термопрена, во всех изделиях REHBAND применяется гипоаллергенный материал Darlexx®, с помощью которого обрабатываются края и стыки – то есть те места, где наиболее велика опасность образования потертостей кожи. Для изготовления защитных подушек бандажей используется суперпрочный материал Kevlar®, надёжно защищающий суставы при ударах.
В последнее время набирает популярность новая разработка REHBAND – спортивная компрессионная одежда. Компрессионные шорты, трико, футболки и майки во многом сходны по принципу своего действия с бандажами из термопрена – они обладают микромассажным и поддерживающим эффектом, усиливают микроциркуляцию, уменьшают утомляемость и мышечные боли после тренировки, ускоряя удаление молочной кислоты, улучшают проприоцепцию.
Отдельная линия компрессионной одежды с амортизирующими элементами разработана для контактных видов спорта. Такая одежда обеспечивает эффективную защиту от ударов благодаря вставкам в областях, наиболее подверженных травматизации (боковые поверхности корпуса и таза, копчик, передние поверхности бедра, колена и голени, задняя поверхность локтевого сустава).
Компрессионная одежда и спортивные бандажи REHBAND используются во всем мире спортсменами самого разного профиля, но особую популярность они завоевали среди тяжелоатлетов, гандболистов и волейболистов – т.е. в тех видах спорта, где требования, предъявляемые к качеству, надежности и защитным свойствам изделий особенно высоки. Однако не стоит думать, что продукция REHBAND предназначена только для профессиональных спортсменов. Как показывает практика, при занятиях активными видами спорта опасность травм у начинающих сравнима, а то и выше, чем у профессионалов. Кроме того, подготовка организма к физической нагрузке для любителей, не обладающих техникой и знаниями профессиональных спортсменов, зачастую становится сложной задачей, которая, тем не менее, достаточно легко решается при использовании вспомогательных средств. Именно поэтому спортсменам любого уровня не следует пренебрегать таким простыми, но эффективными элементами экипировки как специальная одежда или спортивный бандаж.